Fliegen ohne Angst

Viele Menschen haben Angst vor dem Fliegen. Das ist eine ganz normale Reaktion, denn obwohl das Fliegen statistisch gesehen nicht gefährlicher ist als das Auto- oder Zugfahren, beunruhigt viele Fluggäste doch, dass sie die Kontrolle über die eigene Sicherheit aus den Händen geben. Die Bilder von spektakulären Flugzeugabstürzen im Fernsehen erregen zudem gewöhnlich mehr Aufmerksamkeit als die Berichte der scheinbar schon zum Alltag gehörenden Verkehrsunfälle.

Wer jedoch fremde Länder besuchen will oder muss, hat als Alternative zum Fliegen eigentlich nur eine zeitintensive Reise mit dem Schiff zur Auswahl. Allen, die daher auf das Fliegen nicht verzichten wollen oder können, empfehlen wir zur Beruhigung der Nerven die Lektüre von Frank Litteks Fliegen ohne Angst vor und während des Fluges.

In dem handlichen Büchlein, das sich bequem in die Jackentasche stecken läßt, beschreibt der Autor alles, was man über das Fliegen wissen muss: Welche Naturgesetze 400 Tonnen schwere Maschinen fliegen lassen, wie die einzelnen Bestandteile des Flugzeuges funktionieren, wie sie konstruiert und getestet werden, wie der Start und die Landung ablaufen und welche Geräusche dabei und während des Fluges auftreten können. Ausführlich geht der Autor auch auf die Entstehung von Flugangst und deren Bewältigung ein. (Allein das Verstehen der technischen Einzelheiten des Fliegens trägt jedoch schon wesentlich zur Minderung der Angst bei!) Dieses Buch ist eine große Hilfe, einen Flug angenehmer und entspannter zu erleben.

Bei einer Flugphobie (Aviophobie) hilft die Behandlung durch einen Psychologen, zum Beispiel eine Verhaltenstherapie in Köln. Ferner gibt es Seminare zum Überwinden der Flugangst, die sowohl psychologische als auch flugtechnische Aspekte beinhalten. Diese werden u.a. von der Lufthansa angeboten. Studien zeigen, dass Therapien zur Überwindung von Flugangst eine Erfolgsquote von bis zu 95% haben.